التعليم

دورة أساسيات السباحة في نادي مدرسة الحي بثانوية المستقبل

أقام نادي مدرسة الحي بثانوية المستقبل دورة تدريبية في أساسيات السباحة بالشراكة المجتمعية مع مسبح محايل الرياضي قدم خلال هذه الدورة العديد من المهارات
قام بعملية التدريب والمتابعة كل من
الكابتن أحمد مشرف المسبح
الاستاذ فايز اﻷحمري و الكابتن أحمد محمد صورة
والاستاذ حسن علي والاستاذ عامر عمر والاستاذ عبد الرحمن جود الله واشراف قائد النادي رضا محمد أل قايد وكان للتدريب جانب نظري وعملي
وفي البداية تم ذكر فوائد السباحة أنها تقوي عضلات القلب والجسم بشكل كامل ، وتساعد على شد الجسم من الترهلات وتمنحك لياقة بدنية عالية
و أيضا لها العديد من الفوائد النفسية حيث أنها تقوي القدرات العقلية للإنسان ، وتكسبه ثقة بالنفس عالية وتخلصه من المخاوف التي قد تصيبه لأنها من الرياضات التي تعتمد على الشجاعة وتعلم الشجاعة والمواجهة . الخطوات التدريب
1 _ إزالة الشعور بالخوف
2 _ تعلم الطفو في الماء والإنزلاق
3 _ ضربات الأرجل
4_استخدام اليدين
5 _التدرج في رفع الوجه
وفي نهاية البرنامج تقدم قائد النادي الاستاذ رضا محمد آل قايد بالشكر لمسبح محايل الرياضي ودعمه لنادي الحي وعلى الجهد المبذول في التدريب.

 

2d3d359e-fced-4ef5-8112-e2c5cc7cfbd5 5a7f5e9c-5dfb-427b-bb57-ce3e57c4a61b 70b1105f-ebb6-49c7-a793-02d8aee51c67 ac3320a2-5bff-42cc-b7d4-b0fab8e81e74 c4b7178b-5efe-43bb-9c60-33177a1d083e cf673b84-d5cb-44da-b21e-48afc435043b d1bbf18c-fe57-4566-a42f-2bc68c5935dd

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com