آخر الآخبار
المملكة اليوم

سعود الطبية تنصح بالابتعاد عن مسببات السهر لتحسين جودة النوم

أوضحت سعود الطبية ان المنبهات من مسببات الأرق والسهر، ونصحت بالابتعاد عنها قبل النوم بساعات تحسن جودته.

وبينت عبر انفوغرافيك :” لتحسين جودة نومك ابتعد عن المنبهات الشاي والشوكولاته ومشروبات الطاقة وشاي الماتشا والقهوة والمشروبات الغازية”.

 

سعود الطبية تنصح بالابتعاد عن مسببات السهر لتحسين جودة النوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
%d مدونون معجبون بهذه: